ดูแลตัวเองจากpm2.5 ด้วยการสวมหน้ากากที่ถูกต้อง

การสวมหน้ากากอนามัยทั่วไปอาจไม่เพียงพอสำหรับการกรองอนุภาคขนาดเล็กอย่างฝุ่นละออง PM2.5 ได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่าที่ควร การเลือกใช้หน้ากากมาตรฐาน N95 จึงเป็นทางเลือกที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำเพราะสามารถดักจับอนุภาคขนาดเล็กได้ดีกว่า สิ่งสำคัญคือต้องสวมใส่ให้กระชับกับใบหน้าโดยไม่มีช่องว่างให้ลมเล็ดลอดเข้าไปได้โดยเฉพาะบริเวณสันจมูกและข้างแก้ม หากรู้สึกอึดอัดจนหายใจไม่ออกควรเข้าที่ร่มที่มีอากาศบริสุทธิ์เพื่อพักการใส่ชั่วคราวแต่ห้ามถอดในที่โล่งแจ้ง สำหรับหน้ากากอนามัยทั่วไปหากจำเป็นต้องใช้ควรซ้อนด้วยกระดาษทิชชู่เพิ่มชั้นกรองแต่ประสิทธิภาพก็ยังไม่เท่า N95 การหมั่นเปลี่ยนหน้ากากใหม่ทุกวันจะช่วยลดการสะสมของเชื้อโรคและฝุ่นที่ติดค้างอยู่บนหน้ากากเพื่อสุขอนามัยที่ดีhttp://sispge.com