ดูแลตัวเองจากpm2.5 ด้วยการดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ

การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อวันมีส่วนช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกายและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับระบบทางเดินหายใจ น้ำจะช่วยให้เยื่อบุโพรงจมูกและลำคอไม่แห้งกร้านซึ่งเป็นด่านแรกในการดักจับสิ่งแปลกปลอมก่อนเข้าสู่ปอดของเรา การจิบน้ำบ่อยๆ ตลอดทั้งวันยังช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองคอและลดการสะสมของเสมหะที่เกิดจากการได้รับฝุ่นละอองเกินขนาด นอกจากนี้น้ำยังช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้นลดความหนืดของเลือดซึ่งอาจได้รับผลกระทบจากอนุภาคจิ๋วที่ซึมเข้ากระแสเลือด การดื่มน้ำสะอาดจึงเป็นวิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดในการฟื้นฟูร่างกายจากภายในให้พร้อมสู้กับมลภาวะภายนอกบ้านที่มีความรุนแรงเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ในปัจจุบันhttp://stainedglasscanada.com